از خواب بیدار می‌شوی. با انبوهی از پیام‌های خوانده نشده ۱ تا ۷ صبح مواجه می‌شوی. پیام‌های ساعات آغازین خواب و بیداری را می‌توان درک کرد، ولی آخر ساعت ۴ صبح مؤمن؟!دوست داری مثل خارجی‌ها با ورزش و دوش و صبحانه مقوی روزت را آغاز کنی، ولی تو را چه به این سوسول‌بازی‌ها، وقتی ۲،۳ ساعت مفیدت را قراره است ب ...
شغال بهرنگ توفیقی نهایتِ ذاتِ فرهنگ گُسیختگی در جامعه‌ی نمایشِ خانگی است که ترویجِ افسردگی، بی‌بندوباری، سیاست‌زدگی و واپس‌گرایی در آن زبانزد شده. گویی نافِ نمایش‌خانگی را یک اُپوزیسیون بُریده. داستان‌هایی پُر شده با مشروباتِ الکلی، موادِ مخدر، ثروتِ ناشناخته، پوکر، تجاوز به عُنف روابطی که به ازدواج ...
چشم‌هايم را روی هم فشار می‌دهم. يادم نمی‌آید از صبح اين بارِ چندم است و فقط می‌دانم كه تابستان، تا جايی كه توانسته، كلافه‌ام کرده. هوا كه گرم می‌شود، چشم‌های من هم می‌سوزد.دم آمدن فراموش كردم كه قطره‌ام را بيندازم ته سياهچالهء كيفم و به ناچار، حالا مدام پلك‌هایم را فشار می‌دهم.پشت ديواری كه نزديك من ...
آخرین صحنه از یاور به کارگردانیِ امیرحسین بکرانی تکاپویی برای روانِ از دست رفته‌ی بعد از وابستگی است که در حالاتی از شیزوفرنیِ ناشناخته‌ی روانی و خاطراتِ غیرِ ارادیِ بعد از آن نوستالژی می‌سازد. سیستمِ تعریف داستان در این نمایش را دوست داشتم. بازیِ بدنْ همراه با مکانیزمِ میمیک صورت و احساساتِ احتکار ...
باز در خاطره‌ها، یاد تو ای رهرو عشق‌شعلهٔ سرکشِ آزادگی افروخته استیک جهان بر تو و بر همت و مردانگیت‌از سر شوق و طلب، دیدهٔ جان دوخته استنقش پیکار تو در صفحهٔ تاریخ جهان‌می‌درخشد، چو فروغِ سَحَر از ساحل شبپرتوش بر همه کس تابد و می‌آموزدپایداری و وفاداری در راه طلبچهرِ رنگین شفق، می‌دهد از خون تو یادک ...
🔥 فرسودگی روانی در دنیای دیجیتال؛ چگونه ذهن‌مان در سکوت می‌سوزد؟در دنیایی که مدام باید پاسخ بدهیم،به نوتیفیکیشن‌ها، پیام‌ها، ایمیل‌ها و انتظارات دیگران،ذهن ما کمتر فرصتی برای خاموش شدن دارد. فرسودگی روانی (Mental Burnout) دیگر فقط مختص کارمندان نیست؛ این روزها دانش‌آموزان، دانشجویان، مادران خانه‌دار ...
آخرین بار که یه اشتباه کردی، چه رفتاری با خودت داشتی؟احتمالاً خودت رو سرزنش کردی، شاید تحقیر یا حتی یه جور مجازاتِ درونی هم داشتی.حالا تصور کن همون اشتباه رو دوستت مرتکب شده باشه. باز هم باهاش همون‌طور رفتار می‌کنی؟ طبیعتاً نه. احتمالاً بهش می‌گی: «اشکالی نداره... پیش می‌آد.» حمایتش می‌کنی و حواست ب ...
«این رفتارها یعنی پرخاشگری منفعل»🔻اگه شخصیت منفعل پرخاشگر داشته باشی به جای اینکه مستقیم ناراحتی یا عصبانیتت رو نشون بدی به طور غیرمستقیم و زیرپوستی این احساسات رو بروز بدی و این به شدت برای رابطه مخربه.مثلاً؛-پشت گوش انداختن تعمدی کارها!کارهایی که ازت خواسته میشهرو عمدا دیر انجام میدی یا اصلا انجام ...
کوکتل مولوتوف به کارگردانیِ حسین دوماری ناشیانه‌ترین و بدترین ساخته‌ی سینمای ایران از فرهنگِ قبل از انقلاب و وضعِ زیسته در آن است. شخصیتِ پژمان جمشیدی، محجوب، در فیلم نمادِ مبارزه‌ی ضدِّ انقلابی از جنسِ اُپوزیسیون تأویل می‌شود. ما انقلاب کردیم و تسبیح به دست حرف زدیم تا وکیلی دکتری چیزی صدایمان کنند ...
سلام دوستای خوب من حال دلتون چطوره؟!🙃🌱در لیست نویسنده های محبوب من که از زمان نوجوونی توجهم رو به خودش جلب کرده بود خانوم جین آستین یکی از مهمترین ها بوده.کسی که علاوه بر یادگرفتن درس‌های زیادی در مفهوم عشق واقعی همیشه از خوندن آثارش لذت میبردم و در بسیاری از موارد الهام‌بخش من بود.جین آستین کسیه که ...