امروز پادکست خلاصه کتاب «رژیم ضد گلوله» (The Bulletproof Diet) رو گوش دادم. این کتاب نوشته‌ی دیو آسپری درباره‌ی یک سبک زندگی و تغذیه است که هدفش افزایش انرژی ذهنی و فیزیکی، کاهش وزن و بهبود عملکرد بدن و مغز است. آسپری با الهام از […] ...
بالاخره بعد از یک ماه تقریباً کم و زیاد، کتابخوانی را از سر گرفتیم و برگشتیم میدان جنگ. آنجایی که کوتوزف می‌دانست نقشه‌ای که اتریشی‌ها کشیده بودند شکست خواهد خورد ولی «وفاق» ایجاب می‌کرد سکوت کند. نه تنها خودش که به پرنس آندره‌ی هم القا می‌کند دخالت نکند. جنگ به نفع فرانسویان خاتمه می‌یابد. فعلاً.…C ...
این هفته یکی از بهترین هفته‌های زندگیم بود از نظر عمل به برنامه‌هایی که برای خودم برای یک هفته تعیین می‌کردم. واقعا عالی بودم، پنج روز هفته ورزش کردم، البته یکم انعطاف‌پذیری برای برنامه قائل شدم، مثلا فیکس نکردم شنبه‌ها پیاده‌روی، اینطوری حتی در یک […] ...
محیط تاثیرش رو میذاره همونطور که همیشه گذاشت. شما رودخانه کوچکی رو در نظر بگیرین که آب روان و زیبایی داشت، حالا بر اساس شرایط و اتفاقات تعدادی سمور آبی وارد این آب‌ها میشن و درخت‌ها رو یکی یکی قطع می‌کنن و یک سد محکم در مسیر رودخانه درست می‌کنن و حجم آب کمی دیگه روان می‌مونه و آب داخل رودخانه عمدتا ...
کتاب «سوروسات در سوراخ موش» اولین رمان مکزیکی خوآن پابلو ویلالوبوس است که در سال ۲۰۱۱ منتشر شد و خیلی زود جزو نامزدهای جایزه بهترین کتاب اول گاردین قرار گرفت. این کتاب بخشی از مجموعه «برج بابل» نشر چشمه است، ساخته‌ای‌ست از داستان‌های کوتاه ادبی با […] ...
امروز خلاصه‌ی کتاب «در ستایش راه رفتن» نوشته‌ی شین اومارا (Shane O’Mara)، رو در پادکست فیت شین گوش دادم، این کتاب با نگاهی جدی و علمی به ما نشان می‌دهد که پیاده‌روی، بیش از یک فعالیت ساده است؛ آن راهی است مؤثر برای بهبود سلامت […] ...
دیشب خیلی اتفاقی زد به سرم که برم سینما، چند روز پیش دیدم بچه‌ها درباره‌ی یک فیلم ایرانی در حال اکران صحبت می‌کنند، «پیرپسر»، یک فیلم خیلی بلند سه ساعته، خلاصه بلیت خریدیم و راه افتادیم. بعد از خرید چُسِ‌فیل، شما بهش چی می‌گید؟ همون! […] ...
امروز خلاصه‌ی کتاب «رمزگشایی چاقی» اثر جیسون فانگ (Jason Fung) رو از طریق پادکست فیت شین گوش دادم، این کتاب به بررسی علمی و دقیق دلایل واقعی چاقی و اضافه‌وزن می‌پردازد و دیدگاه رایج کالری‌شماری را به چالش می‌کشد. نویسنده با ترکیب تحقیقات جدید و […] ...
امیر دیروز عصر یک گلدان پریوش خریده. هر خانه‌ای می‌رویم که نورش خوب است گلدان‌هایمان زیاد می‌شود بعد در خانه کم نور از دستشان می‌دهیم. زندگی همین‌قدر عجیب است. الآن شنیدم برادر شهید مدافع حرمی که در ویراستی باهاش آشنا شده بودم نیز بعد از تحمل جراحات جنگ تحمیلی رژیم صهیونسیتی به فیض شهادت نائل…Contin ...
اولین کتابی که در زندگیم هدیه گرفتم بر می‌گرده به کلاس اول ابتدایی، خانواده‌ام در پایان سال فراموش کرده بودن برام جایزه بخرن، معلم عزیزم بین اهدای جوایز رفت و کتاب «کرم ابریشم» رو نمی‌دونم از کجا آورد و کادو کرد و بهم هدیه داد. […] ...